Ve Studiu PANAX najdete vše, co potřebujete pro zdravý pohyb, zpevnění postavy, lepší kondici i řešení zdravotních obtíží. Cvičení vždy přizpůsobujeme věku, zkušenostem, cílům i aktuálnímu zdravotnímu stavu klientky. Ať už chcete zhubnout, nabrat sílu, odstranit bolesti zad nebo se jednoduše cítit lépe, společně najdeme cestu, která bude fungovat právě vám.

Nikdy jste necvičila? Nevadí.
Máte bolesti zad nebo jiné zdravotní omezení? Přizpůsobíme cvičení vašim možnostem.
Nemáte čas? Trénink zvládnete už za 30 minut.
Nechcete se v posilovně cítit nepříjemně? U nás se nemusíte s nikým porovnávat.
První hodina je zdarma a nezávazně.

Zpevnění a posílení těla

Pro pevnější postavu, silnější svaly, zdravé kosti a rychlejší metabolismus. Cvičení probíhá pod dohledem trenérky a je vhodné i pro začátečnice.

Kondice a spalování

Pro lepší kondici, více energie a podporu hubnutí. Kardio cvičení pomáhá posílit srdce a zlepšit celkovou fyzickou zdatnost. 

Efektivní kruhový trénink

Efektivní cvičení celého těla, které kombinuje spalování tuků se zpevňováním postavy. Vhodné i pro ženy, které se cvičením teprve začínají.

Skupinové lekce pro ženy

Cvičení pod vedením zkušené trenérky v příjemné a motivující atmosféře. Každá lekce je přizpůsobena tak, aby ji zvládla každá žena.

Individuální trénink na míru

Trénink na míru s ohledem na vaše cíle, kondici i zdravotní stav. Ideální pro ženy se specifickými potřebami nebo zdravotními omezeními. 

TRX

Funkční cvičení celého těla, které zlepšuje sílu, stabilitu, koordinaci i kondici. Náročnost lze snadno přizpůsobit každé klientce.

Zdravá záda – SM systém

Šetrné cvičení zaměřené na zdravá záda a správné držení těla. Pomáhá při bolestech páteře, skolióze i dalších pohybových obtížích. 

Regenerace a uvolnění páteře

Příjemné uvolnění a regenerace při bolestech zad a přetížení páteře pomocí autotrakčního lehátka. 

Měření a sledování pokroků

Pravidelná analýza těla, sledování výsledků a pokroků. Získáte přehled o množství svalů, tuku, vody v těle i metabolickém věku. 

Výživové poradenství

Praktické rady a jídelníček na míru bez zbytečných zákazů. Pomůžeme vám najít způsob stravování, který bude dlouhodobě fungovat.